co zrobic z

okok 1.warzywa takie jak np papryka ze solika, chrzany itp robione przez babcie beda ok? 2.czyli banan po treningu, tak? 3. wlasnie lipa z tym bananem ja sobie twarog i banan miksuje bo taki sam twarog to dla mnie nie jadalny co zrobic? :-P 4. jak z suplami? Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-02-28 19:06:30

rowniez spotkalem sie z sytuacja mieszania zawiesiny wodnej z olejem Wiele razy spotykamy sie w zyciu z rzeczami/sytuacjami ktore nie moga/nie powinny miec miejsca - co zrobic? ..nie mniej jednak nie zmienia to faktu ze NIE WOLNO mieszac subst. na wodzie z olejami ! Wszystko ma swoje powody.. pzdr. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-18 [...]

Tak wygląda dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e70d781e4c144a0b06a59e3ee7a2621.png Co zrobic teraz z ta dieta zeby zaczelo leciec z pasa bo aktualnie mam 80 cm a chcialbym zjechac gdzies do 72-73 do konca kwietnia Zmieniony przez - godhealth w dniu 2015-03-06 15:02:32

moja sugestia spoko mozesz tak zrobic z kreatyna ze dolaczysz TT ZMA i ALC...przynajmniej ja bym tak zrobiu bo u mnie sila rosnie dopiero po zakonczeniu cyklu kreatynowego... co do aminkoow io glutaminy...zapewne chodzi o calodzienne (pelna pula amionokwasoow)...czyli w takim ukladzie bym bral 5g glutaminy - na czczo rano...zachamuje szybko [...]

A jakby ten konkurs przeniesc do innego działu np do Galeria Zdjec tam napewno duzo osób siedzi cały czas . No i by była wieksza popularnosc wiecej zdjec i ankietka tak samo mozna zrobic z konkursem 1 co ty na to ?

Talia/pas u Ciebie leży. Jest co zrobić, ale nie ma tragedii. Redukuj bez towaru, dopiero później można wjechać z mocą.

[...] tego treningu HST na redukcji i diecie tluszczowej ,jak wiadomo w HST mamy z gory ustalone cięzary i musimy sie ich trzymac /progresja cięzaru to głowna z zasad HST /,ale co zrobic gdy siła mi spadnie bo w zwyklym treningu moge uwzglednic spadki formy na redukcji i dostosowac obciązenie praktycznie na kazdym treningu prosze o informacje bo juz [...]

WItam panowie ponownie.. zrobiłem badania dzisiaj, tylko kuhwa wyniki mi przyszly oprócz prolaktyny .. nie wiem dlaczego przyczyną chyba jest niski poziom teścia (znaczy wydaje mi sie ze na pewno) WYNIKI: /SFD/Images/2016/4/8/9a69d41f6bbd41bcbc3d19be0e9af878.jpg Co zrobić w takim przypadku ? Kupic z 10 propa wziąć i potem odblok hcg + clomid ? [...]

Sezon temu BMW zapowiadało walkę o mistrzostwo, a teraz ludzie z tej ekipy nie są w stanie poprawic osiągów swoich bolidów, ba, nie wiedzą nawet co zrobic by było lepiej W tym sezonie ekipa BMW kompromituje się totalnie

Możesz zrobić z tego długi cykl jako podkład test z boldem po 500 mg tydzien podzielone na 2 inj I następnie do tego 12 tyg npp 3*100 mg 4 tyg i 4 tyg 3*125 4 tyg *150 mg później wchodzi 10 tyg metka 5 tyg 30 mg 5 tyg 40 mg I po mecie wchodzi tren dopiero Hcg co 4-5 tyg 5000 jm podzielone na 2/3 inj co 2-3 dni Do tego kontrola na cyklu esteo i [...]

poki co, ciagle poruszam sie z jedna kula takze o trening mi ciezko, jak tylko noge doprowadze do odpowiedniego stanu to chcialbym sie wziasc za trening, tylko pytanie co zrobic zeby jakos spalic ten tluszcz i zapobiec dalszemu postepowaniu no bo 90 to bardzo duzo w porownaniu do dalszych wymiarow...

za dużo powtórzeń. Po co tylko ? Chcesz zrobić z tego ćwiczenie tlenowe ? Od spalania tkanki tłuszczowej masz ćwiczenia aerobowe. Rozstaw powtórzeń siłowo masowy maksimum 12 dając powyżej tego jak ty (16 powt) nie ma najmniejszego sensu. Żeby podtrzymać umięśnienie i palić kalorie potrzebne są spore ciężary, spore tempo fazy pozytywnej i [...]

A jakieś wskazówki co do rozkładu jakie makro w jakich posiłkach i co zrobić, jak w pracy taka duża przerwa z posiłkiem?

tak wszędzie czytałem że dietę trzeba wyznaczać na beztłuszczową masę ciała czyli przykładowo waże 79kg to muszę podać po odliczeniu wagi tłuszczu np. 60kg i na tą wagę kcal liczyć. Ale i tak chcę jeszcze zrobić trochę masy bo niemam co odkryć z pod tłuszczu także wpiszę 79kg i będzie masówka :D Zmieniony przez - Pawlo97 w dniu 2013-09-24 [...]

Więc nie wiecie co powinienem zrobić z tym kolanem. Chyba pójdę do ortopedy

Generalnie ostatnio z tego co obserwuję, to nawet Ci bardziej popularni, a jednocześnie ogarnięci uginają się pod presją konkurencji i obniżają ceny. Moim zdaniem jest to złe, ale niestety takie czasy, że więcej trenerów/dietetyków niż trenujących. Bow kazdy teraz chce szybko tanio i byle jak . Klient się cieszy że ma tanio ale nie wie że jest [...]

"Co zrobić żeby był lepszy?" - rozumiem ze pytanie retoryczne bo raczej wiadomo co robic trzeba by ksztaltowac swoja sylwetke no nie wyglada zle ale trudno tak oceniac po takiej fotce ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; [...]

zeby zrobic cokolwiek, ja tez tak mam niestety, gram bolda enana 175antka etc ipt itd i szalu nima, a micha byla trzymana niesamowicie, i co ciekawe, z kilograma miesa ed zszedlem na 400g i co ? nic ***ac miche !

dziękuję bardzo za odpowiedzi.....a teraz interesuje mnie co zrobić po treningu ...... ja widze to tak : po treningu siłowym a przed aerobami HMB..... po skończonym całym treningu L-glutamine potem koktajl białkowy(tylko w jakim czasie po glutaminie?? ).....może jeszcze wafle ryżowe?? ......no i potem w domku wysoko białkowa potrawa ...czyli moja [...]

[...] brzuszki Jandy i dragonflag, ale to ostatnie na pewno bedzie za trudne. Ale mozesz sobie postawic jako cel. Jak cwiczylem pare lat temu na silowni mialem ubaw jak trenerzy personalni i to bardzo znani w kraju nie byli w stanie zrobic ani jednego. Brzuch tez fajnie rozwijaja kettle, ale to pewnie za duzy w twoim wieku wydatek wiec nie pisze.